FUNKMEDLIVET
Ina + Margrethe
Nevrologisk fysioterapeut og lege med videreutdanning i Funksjonellmedisin.
Bli med oss å utforsk hvor mye et godt regulert nervesystem utgjør for helsa - og livet ditt
Bli med å ligg i hvilende protest mot hamsterhjulsamfunnet!
Myk revolusjon handler om å mykne, smelte og hvile. Om å ville LEVE istedenfor å bare overleve.
Det handler om å være modig nok til å prioritere hvile i en kultur full av rovdrift og grenseløshet.
☽ Det handler om å leve på en måte som gir et rolig nervesystem
Det hjelper ikke å ha kunnskapen i hodet - det må integreres i kroppen. Dette er kroppens uke!
Tren opp avspenningsresponsen din
Du trener garantert nok på stressresponsen din. På evnen til å mobilisere, hive oss rundt, kjappe oss.
Avspenningsresponsen trener du gjennom aktiv hvile - og er helt avgjørende for å få et roligere nervesystem og mer overskudd.
Få tilsendt vår superpopulære lydfil "Dyp hvile" og hvil deg til en bedre utgave av deg selv
Gratis lydfil: trappa til ro
Verktøyet du kan støtte deg på når bølgen av stress, angst eller uro kommer skyllende
Den kan også være gull verdt de dagene du egentlig hadde trengt hvile - men kjenner deg for urolig til å klare å legge deg ned
Kjernen av god helse avhenger av et godt regulert nervesystem
Det autonome nervesystemet ditt avgjør om kroppen din er i overlevelse eller i overskudd
Det påvirker hele fysiologien din og hvordan kroppen din prioriterer ressursene den har til rådighet. Det påvirker også i stor grad hvordan du opplever og ser verden.
Den overordnede intensjonen til Funkmedlivet og alt vi driver med er å leve et liv i kontakt. Med et rolig og trygt nervesystem.
Lær hvordan du kan rydde bort faktorene som står i veien for at du skal være den beste utgaven av deg selv - og hvordan du kan støtte kroppens egne mekanismer for heling og friskhet.
Oppgrader hele systemet ditt på fem dager
Her har vi satt sammen flere av de mest potente verktøyene for å skape endring raskt.
Kombinasjonen faste + betennelsesdempende mat + hvile + embodiment = en skikkelig indre oppgradering!
Faste er et av de enkleste og mest kraftfulle verktøyene for å slå på kroppens superkrefter for å fornye seg selv
Klar, ferdig - RESETPodcaster
Ro i nervesystemet= Indre ro
Hør Ina og Margrethe gjeste podcasten til Lilalife og snakke om det de brenner mest for
Optimaliser helsa med Funksjonellmedisin
Margrethe og Ina snakker med damene bak podcasten "Engler og hormoner"
Har du spørsmål eller innspill?
Skriv en beskjed til oss her så hører du fra oss snart